[Rezension] Bossmann, Ulrike ~ People Pleasing

Einzelband

Das Buch 
- Titel: People Pleasing
- Autor: Ulrike Bossmann
- Verlag: Beltz
- Seitenzahl: 270 Seiten 
- Format: Paperback
- Erschienen am 13. September 2023
- Preis: 20€
- ISBN: 978-3-407-86781-0
Gelesen vom 05.06. bis zum 11.06.2024
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Inhalt
"People Pleaser können oft nicht aus ihrer Haut. Sie sagen Ja, auch wenn sie eigentlich Nein meinen. Sie fühlen sich für das Wohlergehen anderer verantwortlich und spüren erst viel zu spät, dass sie sich selbst dabei völlig vergessen haben. Oft passen sie sich lieber an, als bei anderen anzuecken. Betroffene sind meist sehr feinfühlige und empathische Menschen, die Gefahr laufen, auszubrennen, wenn sie ihre eigenen Bedürfnisse und Wünsche übergehen.
Die Psychologin Ulrike Bossmann beschreibt anhand neuester Forschungserkenntnisse und Fallbeispiele die Auslöser und Auswirkungen von People Pleasing und zeigt, wie man ohne schlechtes Gewissen Grenzen zieht und Konflikte austrägt, statt um der Harmonie willen zu schweigen. Zahlreiche Reflexionen und Übungen unterstützen dabei, mit sich selbst ebenso fürsorglich umzugehen wie mit anderen."

Wie komme ich zu dem Buch?
Wenn man sich mit sich selbst auseinander setzten möchte, braucht es ab und an ein paar schlaue Bücher. "Peolple Pleasing" gibt es bei BookBeat.de zu hören. 

Vorab: Meine Erwartungen
Ich bin ein People Pleaser. Durch und durch. Ein paar neue Tipps, um auch mal auf mich selbst acht zu geben, sind da wertvoll. 

Meine Meinung
Wir beginnen mit dem Thema, indem erstmal erklärt wird, wie People Pleasing überhaupt funktioniert und wo genau dieses erlernte Verhalten ihren Ursprung haben könnte. 

Im nächsten Step geht es darum, sich die Mechanismen bewusst zu machen und vor Augen zu führen. Was ich persönlich schon sehr hilfreich finde. 

Hilfreiche Übungen, um aus bestimmten Fallen herauszufinden, werden jedoch auch mit an die Hand gegeben. 

Fazit
Für mich als People Pleaser ein Buch mit hilfreichen Tipps, um sich Mechanismen bewusst zu machen und raus aus der "Harmoniefalle" zu kommen.

Hilfreiches Buch beim Thema Selbstentwicklung. 

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Für die Challenge

Mein 27. Buch im Jahr 2024

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